k's (andeadd) wrote,
k's
andeadd

Час овцы

Лично я сегодня опять не выспался, хотя проспал рекомендуемые медициной 8 часов - с 01.30 до 09.30.
Вы наверняка тоже не выспались.
Давайте выясним, почему.

* * *


Помню, пару лет назад увидел на Политехническом музее объявление "Сегодня состоится лекция "Сон - это убийца"".
И небольшой анонс - мол, нам вкручивают, что сон нужен для отдыха, но при этом мы видим, что на самом деле всё наоборот - именно после сна, по утрам нам особенно хреново, т.к. во время сна кровообращение замедляется, организм обезвоживается, все органы испытывают кислородное голодание и т.д. и т.п. Поэтому утром и сил нет, и в голове каша, и настроение ни в жопу, и на работу неохота.
Всю ночь пить водку, закусывая дошираком, и то менее вредно, чем спать.

На лекцию я не пошёл, но и так понятно, что её автор прав: сон - это убийца.


* * *

Но на прошлых выборах был у нас один кандидат в депутаты, симпатичный такой еврей, главврач крутого московского реабилитационного центра.
65 лет мужику, а выглядит моложе меня.
Я у него спросил конечно - "В чём секрет?? ботокс?? диета?? шоколадные обёртывания??"
Оказывается, всё намного проще: он последние 20 лет ложится спать в 21.00, не позже. И это меняет ВСЁ.

Пришёл он к этому так: когда в 90-е повышал свою медицинскую квалификацию в Китае, ему местные гуру в первую очередь процитировали древний ТРАКТАТ:
- Человек ныряет в сон и плавает в нём. Но чтобы не захлебнуться, надо сначала подготовиться и ВДОХНУТЬ поглубже. Время с 21.00 до 0.00 - время ВДОХА.

То есть когда чел ложится спать позже полуночи - он ныряет, не вдохнув. Потрясающая восточная образность, которая отлично объясняет суть проблемы.
Если человек не вдохнул перед нырком (т.е. уснул позже, чем надо) то он всю ночь захлебывается, панически бултыхается в глубине, набирает воду в легкие и поэтому утром чувствует себя как говно, которое танк переехал.

А если вдохнуть, т.е. уснуть в 9 вечера или около того, то сон реально будет отдыхом и будет способствовать просветлению башки, и на работу будешь резко вскакивать и радостно бежать.

В Китае все про это знают, там даже дети знакомы с терминами - "время рыбы", "время птицы" и "время овцы".
Время рыбы - сон, время птицы - бодрствование, а время овцы - как раз с 21.00 до полуночи.

- Пренебрегая временем овцы (т.е. занимаясь фигнёй с 21.00 до 0.00 вместо того чтобы спать), ты не станешь ни рыбой ночью, ни птицей днём.



Кстати, все же в курсе, что на Западе, чтобы заснуть, считают именно овец. Может, это простое совпадение, а может, образ овцы как ПЛАВНОГО вхождения в сон пришёл туда как раз из Китая.

Впрочем, всё это неважно, т.к. русского человека заставить лечь в 9 по-любому нереально.

* * *



Мои книги (написанные в соавторстве с интереснейшими людьми, настоящими профессионалами в своих областях)
можно приобрести во всех приличных книжных магазинах, в частности, вот здесь (логотипы кликабельны):



Tags: психологический психологизм, рисунки
Subscribe

Posts from This Journal “рисунки” Tag

  • Расширяемся

    Все знают слова из Евангелия: "...удобнее верблюду пройти сквозь игольные уши, нежели богатому войти в Царство Божие". Раньше это звучало…

  • Дыхание запредельного

    Сто лет не играл в компьютерные игры. И вот на днях решил попробовать те, о которых в последние годы много говорили и которые я пропустил - "Ведьмак…

  • Комплекс двоечника

    Или вот, например, мужская агрессивность по отношению к женщинам. Откуда она? Ну, понятно, что каждый мужик по природе своей садист (вопрос только в…

  • Два вида виктимности

    В народе виктимами принято считать только скучных, унылых женщин, заточенных под страдания и упорно живущих с алкоголиками, садистами и домашними…

  • Шесть стыдных столпов

    Вот лично я в жж практически с первых дней, т.е. уже почти 20 лет. С тех пор жж ОЧЕНЬ изменился, и сегодня до меня внезапно дошло, что молодёжь…

  • Как расширить сознание за 5 рублей

    Что меня искренне изумляет - так это то, как изменилось понятие "расширение сознания" буквально за последние 7-10 лет. Спросите любого чела, который…

  • С кем мы общаемся

    Большинство моих френдов - девушки. До сегодняшнего дня я, честно говоря, не знал, хорошо ли это. То есть мне казалось, что в целом это нормально,…

  • 4 способа познать зайца

    Поступают многочисленные обращения в стиле "Я нифига не понял" относительно вот этого поста: https://andeadd.livejournal.com/1473082.html. Поэтому…

  • 2 + 2

    Очень меня занимает эта тема, поэтому сделаю БАЗОВЫЙ постик, а потом буду периодически к нему возвращаться и от него плясать. Напомню, что в…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 272 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →