k's (andeadd) wrote,
k's
andeadd

Час овцы

Лично я сегодня опять не выспался, хотя проспал рекомендуемые медициной 8 часов - с 01.30 до 09.30.
Вы наверняка тоже не выспались.
Давайте выясним, почему.

* * *


Помню, пару лет назад увидел на Политехническом музее объявление "Сегодня состоится лекция "Сон - это убийца"".
И небольшой анонс - мол, нам вкручивают, что сон нужен для отдыха, но при этом мы видим, что на самом деле всё наоборот - именно после сна, по утрам нам особенно хреново, т.к. во время сна кровообращение замедляется, организм обезвоживается, все органы испытывают кислородное голодание и т.д. и т.п. Поэтому утром и сил нет, и в голове каша, и настроение ни в жопу, и на работу неохота.
Всю ночь пить водку, закусывая дошираком, и то менее вредно, чем спать.

На лекцию я не пошёл, но и так понятно, что её автор прав: сон - это убийца.


* * *

Но на прошлых выборах был у нас один кандидат в депутаты, симпатичный такой еврей, главврач крутого московского реабилитационного центра.
65 лет мужику, а выглядит моложе меня.
Я у него спросил конечно - "В чём секрет?? ботокс?? диета?? шоколадные обёртывания??"
Оказывается, всё намного проще: он последние 20 лет ложится спать в 21.00, не позже. И это меняет ВСЁ.

Пришёл он к этому так: когда в 90-е повышал свою медицинскую квалификацию в Китае, ему местные гуру в первую очередь процитировали древний ТРАКТАТ:
- Человек ныряет в сон и плавает в нём. Но чтобы не захлебнуться, надо сначала подготовиться и ВДОХНУТЬ поглубже. Время с 21.00 до 0.00 - время ВДОХА.

То есть когда чел ложится спать позже полуночи - он ныряет, не вдохнув. Потрясающая восточная образность, которая отлично объясняет суть проблемы.
Если человек не вдохнул перед нырком (т.е. уснул позже, чем надо) то он всю ночь захлебывается, панически бултыхается в глубине, набирает воду в легкие и поэтому утром чувствует себя как говно, которое танк переехал.

А если вдохнуть, т.е. уснуть в 9 вечера или около того, то сон реально будет отдыхом и будет способствовать просветлению башки, и на работу будешь резко вскакивать и радостно бежать.

В Китае все про это знают, там даже дети знакомы с терминами - "время рыбы", "время птицы" и "время овцы".
Время рыбы - сон, время птицы - бодрствование, а время овцы - как раз с 21.00 до полуночи.

- Пренебрегая временем овцы (т.е. занимаясь фигнёй с 21.00 до 0.00 вместо того чтобы спать), ты не станешь ни рыбой ночью, ни птицей днём.



Кстати, все же в курсе, что на Западе, чтобы заснуть, считают именно овец. Может, это простое совпадение, а может, образ овцы как ПЛАВНОГО вхождения в сон пришёл туда как раз из Китая.

Впрочем, всё это неважно, т.к. русского человека заставить лечь в 9 по-любому нереально.

* * *



Мои книги (написанные в соавторстве с интереснейшими людьми, настоящими профессионалами в своих областях)
можно приобрести во всех приличных книжных магазинах, в частности, вот здесь (логотипы кликабельны):



Tags: временное избранное
Subscribe

Posts from This Journal “временное избранное” Tag

  • Проявленное и Непроявленное

    Вечер пятницы. Все нормальные граждане бухают, гуляют, веселятся. Но это даже хорошо, потому что этот пост не для них, а для людей с ОСОБЕННЫМИ…

  • Соционика + капуста

    Отличный подростковый фильм "Философы: урок выживания" рассказывает нам о том, что после ядерной войны ценность человека для общества резко…

  • Немного о сектах

    Личный опыт Личный опыт общения с сектантами у меня довольно скудный. В свое время в целях сбора инфы для статьи на эту тему побывал на паре…

  • Стримерши в СССР

    Среди молодёжи сейчас самая популярная тема - СТРИМЕРШИ. Стримерши - это такие симпатичные девки, которые играют в различные игры типа "Варкрафта",…

  • Женское значит сложное

    Мужское сознание - познающее, анализирующее, т.е. РАСЩЕПЛЯЮЩЕЕ. Символически эти качества можно обозначить треугольником. А женское сознание -…

  • Кино со спецэффектами

    В продолжение вчерашней темы. * * * В Библии есть такая интересная история: однажды Моисей увидел куст, который был охвачен божественным огнём и…

  • Кувалда

    "Сейчас аудитория Живого Журнала по всему миру составляет 45 миллионов человек в месяц, из них по России - 25 миллионов. Средний возраст аудитории…

  • Про рыжих и грибы: две зарисовочки

    Думаю, в России стареть страшно ещё и потому, что придётся иметь дело с ГОСУДАРСТВОМ. В молодости с представителями государства можно практически…

  • Почему змея не такая как все

    Многие из вас, дорогие френды, сейчас едут на дачу. На даче, как правило, природа, а где природа - там змеи. У меня на даче их, например, более чем…

Comments for this post were disabled by the author